»In dem Maße, in dem wir aufhören, gegen Unsicherheit und Ungewissheit anzukämpfen, in dem Ausmaß löst sich unsere Furcht auf.« Pema Chödrön
Für folgende Störungsbilder biete ich Ihnen eine Behandlung an:
- Depressionen
- Angststörungen
- Psychosen
- Bipolare Störungen
- Essstörungen
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Borderlinestörung
- Psychosomatische Störungen
- Burnout
Dabei verwende ich u.a. folgende Methoden der Verhaltenstherapie:
- Kognitive Therapie
- Expositionstherapie
- EMDR
- Entspannungsverfahren
- Achtsamkeit
- Dialektisch Behaviorale Therapie - DBT (mehr)
- Gruppentherapie
Um eine langfristige Verbesserung der Beschwerden zu erreichen, ist die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte ein notwendiger Bestandteil der Psychotherapie.
Dialektisch Behaviorale Therapie - DBT
Marsha Linehan entwickelte in den 80iger Jahre die DBT für chronisch suizidale Patientinnen, die unter Selbstverletzungen litten. Im Laufe der Jahre entwickelte sich diese Therapieform zu einer durch viele Studien belegte erfolgreiche Methode bei der Behandlung von Borderline-Störungen. Mittlerweile gibt es weitere Belege für die Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen und Suchterkrankungen.
In der DBT lernen Betroffene, u.a. mit Hilfe von Selbstbeobachtung und dem Üben von Fertigkeiten (Skills), mit hohen Spannungszuständen umzugehen und diese abzumildern. So werden Selbstverletzungen und soziale Konfliktsituationen weniger. Weitere Aspekte sind mehr Achtsamkeit im Alltag, Umgang mit Gefühlen und die Steigerung des Selbstwertes.
Die DBT besteht aus einer Einzeltherapie bei mir und dem Besuch einer Skillsgruppe. Ich unterstütze Sie gerne bei der Suche nach einer solchen Gruppe, die i.d.R. parallel zur Einzeltherapie stattfinden sollte.
Durch meine Ausbildung in Dialektisch Behavioraler Therapie und langjähriger Erfahrung in der Leitung von Skillsgruppen sowie der Behandlung von Borderline-Patienten kann ich Ihnen die DBT-Einzeltherapie auch in meiner Praxis anbieten.