»In dem Maße, in dem wir aufhören, gegen Unsicherheit und Ungewissheit anzukämpfen, in dem Ausmaß löst sich unsere Furcht auf.« Pema Chödrön
Einzeltherapie
Unterstützung bei psychischen Erkrankungen
Ich biete Ihnen für die häufigsten psychischen Erkrankungen Unterstützung an. Hierzu zählen unter anderem:
- Affektive Störungen, wie Depression oder Manie
- Angst- und Zwangsstörungen
- Anpassungsstörungen
- Psychosomatische Störungen
- Traumafolgestörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Essstörungen
Dialektisch-Behaviorale-Therapie – DBT
Ein besonderes Anliegen ist mir die Behandlung von Borderline-Störungen. Die Dialektisch-Behaviorale-Therapie (DBT) hat in vielen Studien ihre Wirksamkeit bewiesen. Ich biete Ihnen eine Behandlung in der Einzeltherapie und in der Skillsgruppe an.
Betroffene von narzisstischem Missbrauch
Ein weiteres Anliegen ist mir die Unterstützung von Betroffenen nach narzisstischem Missbrauch in Familie oder Partnerschaft. Viele Betroffene leiden unter Angst- und Traumafolgestörungen sowie Depressionen.
Trauma
Für die Behandlung von Traumata biete ich EMDR an.
Schematherapie
Um eine langfristige Verbesserung der Beschwerden zu erreichen, ist häufig die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte notwendig. In der Kindheit entwickeln sich Bewältigungsstrategien, die ursprünglich hilfreich waren, nun aber einer zufriedenen Lebensführung im Weg stehen. Manche Strategien führen im Erwachsenenalter zu Konflikten mit sich und anderen, was zur Entstehung von Angststörungen und Depressionen beitragen kann. Die Methode der Schematherapie empfinde ich als sehr hilfreich, die alten Muster zu verändern und neue gesunde Muster zu entwickeln.
Dialektisch Behaviorale Therapie - DBT
Marsha Linehan entwickelte in den 80iger Jahre die DBT für chronisch suizidale Patientinnen, die unter Selbstverletzungen litten. Im Laufe der Jahre entwickelte sich diese Therapieform zu einer durch viele Studien belegte erfolgreiche Methode bei der Behandlung von Borderline-Störungen. Mittlerweile gibt es weitere Belege für die Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen und Suchterkrankungen.
In der DBT lernen Betroffene, u.a. mit Hilfe von Selbstbeobachtung und dem Üben von Fertigkeiten (Skills), mit hohen Spannungszuständen umzugehen und diese abzumildern. So werden Selbstverletzungen und soziale Konfliktsituationen weniger. Weitere Aspekte sind mehr Achtsamkeit im Alltag, Umgang mit Gefühlen und die Steigerung des Selbstwertes.
Die DBT besteht aus einer Einzeltherapie bei mir und dem Besuch einer Skillsgruppe. Ich unterstütze Sie gerne bei der Suche nach einer solchen Gruppe, die i.d.R. parallel zur Einzeltherapie stattfinden sollte.
Durch meine Ausbildung in Dialektisch Behavioraler Therapie und langjähriger Erfahrung in der Leitung von Skillsgruppen sowie der Behandlung von Borderline-Patienten kann ich Ihnen die DBT-Einzeltherapie auch in meiner Praxis anbieten.